Uscire al buio è la norma per le persone che si allenano tutto l'anno. Una lunga escursione invernale può spesso terminare dopo il tramonto o iniziare prima dell'alba. Molte persone tornano a casa tardi dal lavoro e possono correre solo la sera. Poiché molte strade e sentieri sono raramente sufficientemente illuminati, una lampada frontale adeguata è un must. Le ultime lampade frontali hanno LED a risparmio energetico e sono alimentate da batterie usa e getta o ricaricabili. Queste lampade di solito si attaccano a una cinghia elastica regolabile che può essere adattata in modo che non scivoli durante lo sport. Molte lampade hanno fasci di luce adattabili in intensità e larghezza per far fronte alle diverse esigenze.