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Scarpe da arrampicata

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Scarpe da arrampicata

Bicicletta Cube

La maggior parte delle discipline sportive prevede l’uso di attrezzature specifiche o di capi di abbigliamento tecnico adeguati per garantire sicurezza, comodità e performance ottimali. Nel mondo dell’arrampicata la scelta degli accessori e dell’abbigliamento è fondamentale per potersi allenare al meglio. Tra gli accessori più importanti per questo sport ci sono sicuramente le scarpe da arrampicata, poiché i piedi rappresentano il maggiore punto di contatto tra lo scalatore e la parete. Per chi pratica quest’attività è indispensabile scegliere un modello di scarpe comode, di qualità e durature. I prezzi possono oscillare tra i 50 e i 150 euro, a seconda delle marche e delle tecniche specifiche.

Le scarpette da arrampicata moderne sono molto diverse dai primi modelli di calzature utilizzate per l’alpinismo. Infatti, quando questa attività iniziò a diffondersi, gli appassionati usavano ancora scarponi sportivi da montagna, molto spesso dotati di suola chiodata. Solo a partire dagli anni ’40, grazie alle sperimentazioni dell’alpinista francese Pierre Allain, si iniziarono a diffondere le prime scarpette da arrampicata con la suola liscia, molto simili a quelle usate oggi. Egli scoprì che la gomma liscia riusciva ad aumentare l’aderenza tra piede e parete perché generava una maggiore forza di attrito rispetto ad altri materiali. Per questo motivo, le scarpette da arrampicata moderne sono realizzate in gomma e hanno una caratteristica forma curva che abbraccia e aderisce perfettamente all’arco del piede. Diversamente dalle altre scarpe sportive, sono sprovviste di lacci e hanno degli elastici o delle bande di velcro alla caviglia per assicurare una calzata aderente. I dettagli, come i rinforzi sul tallone o la lunghezza della scarpa, variano in base alle diverse discipline di arrampicata. Esistono modelli di scarpe pensati appositamente per l’arrampicata sportiva, il bouldering o l’arrampicata su vie lunghe.

Come scegliere le scarpette da arrampicata

Prima di comprare un paio di scarpe da arrampicata bisogna partire dal presupposto che ognuno ha un piede diverso, e per questa disciplina sportiva le differenze nella forma, nella grandezza e nell’andatura rivestono un ruolo ancor più importante rispetto agli altri sport, perché è principalmente grazie ai piedi che lo scalatore riesce a tenersi ancorato alla parete e a muoversi. È altrettanto importante fare un’analisi precisa del livello di allenamento e del proprio stile di arrampicata, perché questi dettagli influiscono in maniera significativa nella scelta delle scarpette. Per questi motivi, prima di scegliere il modello giusto è necessario considerare i seguenti fattori:

  • Forma del piede: molti scalatori esperti consigliano di scegliere calzature di due taglie più piccole rispetto alla taglia normale, in modo da avere scarpette aderenti che assicurino un’ottima sensibilità e prestazione. In realtà è importante pensare anche alla comodità, e chi si avvicina alla disciplina e non ha il piede abituato alle scalate può optare per la taglia abituale. Un altro aspetto fondamentale nella conformazione del piede è la larghezza: ci sono persone che hanno una pianta stretta, come nel caso di molte donne, oppure persone con piedi a pianta larga. Questo dettaglio è molto importante e va considerato nella scelta di scarpette da arrampicata che calzino a pennello; quasi tutte le marche offrono modelli adattati alle diverse piante dei piedi e anche modelli cosiddetti a ballerina, che fasciano in maniera adeguata entrambe le forme.
  • Terreno di arrampicata: il tipo di parete da scalare è sicuramente un fattore decisivo per la scelta delle scarpette da arrampicata, poiché a seconda del terreno cambiano gli obiettivi dello scalatore. Nel bouldering, per esempio, il tempo di scalata non è molto elevato e quindi le scarpe vengono indossate per un tempo ridotto. In questo caso si può optare per scarpe da arrampicata più strette, che migliorano la performance a discapito del comfort, o per le ballerine, che permettono di sentire ogni minimo cambiamento nella roccia. Per le scalate su lunghe pareti di montagna, il comfort riveste un ruolo più importante perché le scarpette da arrampicata dovranno essere indossate anche per molte ore. In questo caso è consigliabile optare per calzature meno strette, e in caso di vie particolarmente lunghe, che possano essere usate anche per camminare.
  • Livello di allenamento: anche la capacità tecnica dello scalatore influenza la scelta delle scarpette da arrampicata. Se i muscoli della pianta del piede sono già abituati alla posizione arcuata che si assume durante la scalata, si avranno meno problemi a indossare calzature più strette e curvate. Per i principianti invece è meglio indossare scarpe più piatte, per evitare dolori e vesciche. Una delle marche che ha pensato a entrambe le categorie è la La Sportiva, con i modelli Speedster e Instinct per gli esperti e Cobra e Katana, con suola più piatta, adatti a tutti. Per chi preferisce calzature dal taglio dritto, anche la marca Mad Rock propone vari modelli interessanti.


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