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Integratori fitness

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Tipo di prodotto

  • Capsule 2
  • Cialda 5
  • Compresse effervescenti 6
  • Da masticare 4
  • Fiala€ 3
  • Muesli 1
  • Pastiglie 8
  • Polvere 85

Sostanze contenute

  • Aminoacidi 24
  • Caffeina/Guarana 21
  • Carboidrati 78
  • Proteine 26
  • Vitamine e minerali 79

Tempo di azione

  • Dopo lo sport 65
  • Durante lo sport 80
  • Prima dello sport 71

Serie

  • Blå Band Meal 6
  • GU Energy Energy 2
  • GU Energy Hydration 2
  • GU Energy Roctane 10
  • Trek'n Eat Breakfast 1
  • Trek'n Eat Emergency Food 11
  • Trek'n Eat Main Courses 3

Colori

  • Blu
  • Bianco
  • Trasparente

Prezzo

a

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CLIF Bar Shot Bloks Confezione 18 x 60g, Strawberry
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CLIF Bar Clif Shot Bloks Box Scatola di prova 6 x 60g, Diverse
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Peeroton Whey Professional Protein Shake Confezione 350g, Banana
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  • Varianti: BananaStrawberryChocolateVanilla
Dextro Energy Elettroliti senza calorie in pastiglie 20 x 4g
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  • Varianti: BerryLimeOrange
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  • Varianti: BrazilColombia
Dextro Energy Elettroliti senza calorie in pastiglie 20 x 4g
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  • Varianti: BerryLimeOrange
Dextro Energy Sports Formula 2 x 47g
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PowerBar Amino Mega Liquid 20 x 25ml
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High5 Zero Bevanda sportiva elettrolitica Tabs 20 pezzi, Tropical
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  • Varianti: Tropical
Growers Cup Specialty Caffè 2 tazze
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  • Varianti: BrazilColombia
PowerBar Recovery Active Confezione 1210g
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  • Varianti: Chocolate
High5 Zero Caffeine Hit Bevanda sportiva elettrolitica Tabs 20 pezzi, Pink Grapefruit
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  • Varianti: Pink Grapefruit
PowerBar Isoactive Confezione promozionale promozione Limone 600g + 1 borraccia
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OVERSTIM.s Elite Drink Post Allenamento 420g, lemon lime
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  • Varianti: lemon lime
Forestia Outdoor Pasto pronto vegetariano 350g
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  • Varianti: Salmon and Mushroom RisottoBasil Pesto PastaVeggie "Meatballs" with Pasta
Trek'n Eat Emergency Food Barattolo 700g, Couscous
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  • disponibile in molte varianti
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Nutrixxion Endurance Drink 700g, Orange
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  • Varianti: with CaffeineOrangeRed FruitLemon
Dextro Energy Drink post allenamento 356g
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  • Varianti: Tropical
GU Energy Roctane Ultra Endurance Energy Drink Mix Box 10 x 65g, Lemon Berry
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  • Varianti: GrapeLemon BerryTropical Fruit
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drink confezione 1320g
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  • Varianti: OrangeRed Fruit Punch
Forestia Outdoor Pasto pronto vegetariano 350g
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  • Varianti: Salmon and Mushroom RisottoBasil Pesto PastaVeggie "Meatballs" with Pasta
Dextro Energy IsoFast Carbo Mineral Bevanda istantanea 1120g
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  • Varianti: Red OrangeFruit Mix
Forestia Outdoor Pasto pronto vegetariano 350g
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  • Varianti: Salmon and Mushroom RisottoBasil Pesto PastaVeggie "Meatballs" with Pasta
SaltStick Caps 100 capsule
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  • Varianti: with Salt and Minerals
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drink confezione 1320g
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  • Varianti: OrangeRed Fruit Punch
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drink Confezione 600g
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  • Varianti: OrangeRed Fruit PunchLemon
CLIF Bar Shot Bloks Box 18 x 60g, Mountain Berry
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  • Varianti: MargaritaMountain Berry
Forestia Outdoor Pasto pronto con carne 350g
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Trek'n Eat Pane integrale 250g
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SaltStick Fastchews Compresse masticabili 60 pezzi
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  • Varianti: with salt and minerals/lemon
Forestia Outdoor Pasto pronto vegano 350g
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  • Varianti: Meditteranean Vegetable Rice StewSoya Meat Curry with Long Grain & Wild RiceVegan Green Lentil Curry
Enervit Magnesium+Kalium Box 10 x 15g
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  • Varianti: Universal
Forestia Outdoor Pasto pronto con carne 350g
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  • disponibile in molte varianti
GU Energy Stroop Cialde confezione 16 x 32g
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  • Varianti: Campfire SmoresSalty's CaramelCaramel Coffee
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drink Confezione 600g
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drink Confezione 600g
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  • Varianti: OrangeRed Fruit PunchLemon
Trek'n Eat Pane di farina di segale 250g
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Forestia Outdoor Pasto pronto con carne 350g
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  • disponibile in molte varianti
Forestia Outdoor Pasto pronto con carne 350g
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Outdoor Pasto pronto con carne 350g
€ 8,99 € 6,99
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  • disponibile in molte varianti
Trek'n Eat Emergency Food Barattolo 750g, Spelt Flour
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  • Varianti: Spelt FlourWhole Grain Bread Mix
Peeroton Mineral Vitamin Drink Confezione 300g, Lemon-Lime
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Trek'n Eat Emergency Food Barattolo 1500g, Cocoa Drink
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Emergency Food Barattolo 1500g, Cocoa Drink
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  • Varianti: Cocoa Drink
Travellunch Latte Intero In Polvere 125g
Travellunch Latte Intero In Polvere 125g
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Nutrixxion Endurance Drink 700g
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  • Varianti: with CaffeineOrangeRed FruitLemon
Peeroton Magnesium Professional Sticks Confezione 20 x 2,5g, Black Currant
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Magnesium Professional Sticks Confezione 20 x 2,5g, Black Currant
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  • Varianti: Black CurrantTropic Maracuja

Integratori fitness

Integratori fitness

Gli integratori fitness sono integratori alimentari pensati appositamente per l'attività sportiva. Durante alcune attività, infatti, lo sforzo fisico prolungato richiede più sostanza nutritive che durante una giornata normale.

Queste sostanze nutritive possono essere ad esempio proteine, sali minerali e vitamine, tutte cose che assumiamo normalmente durante i pasti con cibi e bevande.

È evidente che durante lo sport è impossibile avere a disposizione tutto quello che di solito troviamo in cucina per sopperire a questo bisogno. Da qui nasce l'esigenza di condensare alcune sostanze nutritive in formati più comodi, che possono stare in tasca o nello zaino.

In questo modo nascono gli integratori fitness, un aiuto a volte indispensabile per vivere al meglio le nostre giornate all'aria aperta.

Negli ultimi anni gli integratori si sono diffusi tantissimo e, in alcuni casi, da esigenza si sono trasformati in moda o capriccio. Ci teniamo quindi a ribadire qui alcuni concetti fondamentali: gli integratori non sono un modo per migliorare la propria prestazione fisica, ma un aiuto durante la stessa. Se dovete affrontare una scalata o una camminata ad alta quota, oppure un allenamento in bici, prima di tutto assicuratevi di essere in ottima forma psicofisica. Gli integratori non possono sostituire i normali pasti o alcuni cibi specifici (come la frutta fresca o la verdura di stagione) e non possono essere assunti senza motivo.

Che forma hanno gli integratori fitness?

A seconda dell'uso che se ne farà, gli integratori per lo sport possono essere acquistati in diverse forme. Scegliete quella che fa più al caso vostro.

  • integratori fitness in polvere: si tratta di un composto in polvere da sciogliere in acqua o altre bevande, che di solito ha un gusto piacevole al palato (frutti rossi, arancia, limone...). Comodo da assumere prima dell'attività fisica o alla fine per reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione, ma anche perfetto da portare con sé in una borraccia.
  • integratori fitness in compresse: facilissimi da trasportare, questi integratori possono essere tenuti anche nella taschina di una maglietta da corsa. Ideali per chi ha bisogno di spostarsi leggero.
  • integratori fitness da masticare: sono come gomme da masticare ma rilasciano, oltre ad un buon sapore, anche le sostanze perse con l'attività fisica prolungata. Perfette per chi non ha nemmeno il tempo o la possibilità di fermarsi a bere un bicchiere d'acqua.
  • integratori fitness waffle: ovvero sotto forma di galletta. La soluzione per chi, oltre a vitamine, proteine o sali minerali, ha anche voglia di un piccolo spuntino.

Quale integratore fitness scegliere?

Ogni attività fisica è diversa, e richiederà quindi un tipo di integratore diverso.

  • integratori fitness proteine: le proteine sono normalmente presenti in carne, uova, cereali e legumi, e sono essenziali per il corretto funzionamento del corpo. Questi integratori sono indicati per lunghi sforzi muscolari (ad esempio durante la scalata).
  • integratori fitness sali minerali: i sali minerali (come calcio, magnesio, potassio, ferro, zinco, sodio e fosforo) vengono continuamente eliminati dal corpo tramite la sudorazione e la diuresi. Questi integratori sono quindi indicati durante le attività che producono una maggiore sudorazione, come ad esempio il ciclismo. Di norma si assumono tramite acqua o altre bevande, e questo contribuisce ad una buona idratazione durante l'attività.
  • integratori fitness vitamine: le vitamine sono tantissime, suddivise in gruppi e tutte di vitale importanza. Si assumono tutte attraverso i cibi (tranne la vitamina D che arriva dall'esposizione ai raggi solari) ma alcune diete speciali possono causare una carenza di alcuni gruppi. In questi casi meglio integrarle per essere sicuri di raggiungere il fabbisogno giornaliero.

Integratori fitness per le attività in montagna

Forse non ci pensiamo spesso, ma anche una semplice passeggiata in montagna è a tutti gli effetti un'attività fisica prolungata che ci fa consumare molti nutrienti.

Per questo motivo sarebbe sempre opportuno portare con sé, anche durante il trekking e l'escursionismo, degli integratori fitness.

I marchi che producono integratori pensati appositamente per le attività outdoor di montagna offrono diverse possibilità, che si integrano alla perfezione con i fabbisogni che queste situazioni richiedono al nostro corpo.

  • Trek'n Eat: un vero esperto dell'alimentazione quando si tratta di affrontare la montagna. Tra i prodotti in catalogo anche cibi di emergenza vegetariani, deliziosi biscotti da passeggio e pane di farina di segale.
  • Travellunch: come indica il nome, questo marchio offre la possibilità di non rinunciare all'apporto di un pasto anche quando siamo in viaggio. Disponibili anche in comodi formati per due persone.
  • Gu Energy: se cercate biscotti o gallette per le vostre passeggiate all'aria aperta o per la scalata, ma nello stesso tempo non volete rinunciare al gusto, questo è il brand che fa per voi. Offre una grande varietà in sapori, come frutti di bosco, fragola, caramello e cioccolato.
  • Isostar: specializzato in solubili, ideali per il ciclismo. Basta sciogliere il prodotto nella borraccia dell'acqua per averlo sempre a portata di mano e avere in più una perfetta idratazione durante la pedalata.